Föll av diet-vagnen (som amerikanerna säger) på ett rätt intressant sätt igår. Tydligen har jag, efter att ha tagit en sömntablett och tappat omdömet, ätit typ ett halvt paket messmör, vilket är ett litet udda val för hetsätning och absolut första gången (jag har såvitt jag minns aldrig hetsätit något på det sättet förut, och absolut inte just messmör). Jaja, ska man gå bärsärkargång kan man ju åtminstone se till att man inte får järnbrist. Synd att jag inte åt en apelsin också när jag ändå var igång.
Och med denna udda berättelse önskar jag er alla en god onsdag!
onsdag 14 november 2012
tisdag 13 november 2012
Jag, jag, jag
Under senaste året har jag gått upp tio kilo. Det finns god, rent medicinsk anledning till det men det känns inte kul. Inget passar längre och knäna talar om för mig att jag blivit tyngre, så det är dags för att ta hand om mig lite bättre.
Till att börja med behöver jag börja träna, och jag har påbörjat ett "couch to 5K"-program – alltså ett program för att stegvis gå från soffan till att kunna springa 5 kilometer. Jag kommer att gå i mål lagom till årsskiftet vilket känns som en bra milstolpe. Förutom det ska jag försöka lägga in regelbundna promenader. Jag kommer också så smått att börja lägga till styrketräning, vilket rygg och axlar verkligen behöver.
Och så försöker jag äta sunt. Jag orkar inte med något väldigt seriöst för närvarande, även om WW alltid funkat jättebra för mig förut. Istället kommer jag att fokusera på mer grönsaker, mer rotfrukter och mer baljväxter. Frukt också, för sötsuget, och en och annan sötsak med, men bara sådant jag bakat själv (om det inte är choklad från Ejes förstås, men det äter jag i så extremt små mängder och så sällan att det knappast räknas). Överhuvudtaget ska jag laga all mat själv från grunden så jag vet vad jag stoppar i mig och hur mycket av allt.
Det tredje steget är mentalt. Jag behöver vårda mig själv och koppla bort allt negativt och erkänna att nä, för närvarande orkar jag ingenting utöver det nödvändigaste. Det bara är så, och inget att göra åt annat än att vila, vårda och vänta.
Till att börja med behöver jag börja träna, och jag har påbörjat ett "couch to 5K"-program – alltså ett program för att stegvis gå från soffan till att kunna springa 5 kilometer. Jag kommer att gå i mål lagom till årsskiftet vilket känns som en bra milstolpe. Förutom det ska jag försöka lägga in regelbundna promenader. Jag kommer också så smått att börja lägga till styrketräning, vilket rygg och axlar verkligen behöver.
Och så försöker jag äta sunt. Jag orkar inte med något väldigt seriöst för närvarande, även om WW alltid funkat jättebra för mig förut. Istället kommer jag att fokusera på mer grönsaker, mer rotfrukter och mer baljväxter. Frukt också, för sötsuget, och en och annan sötsak med, men bara sådant jag bakat själv (om det inte är choklad från Ejes förstås, men det äter jag i så extremt små mängder och så sällan att det knappast räknas). Överhuvudtaget ska jag laga all mat själv från grunden så jag vet vad jag stoppar i mig och hur mycket av allt.
Det tredje steget är mentalt. Jag behöver vårda mig själv och koppla bort allt negativt och erkänna att nä, för närvarande orkar jag ingenting utöver det nödvändigaste. Det bara är så, och inget att göra åt annat än att vila, vårda och vänta.
tisdag 6 november 2012
November
Jag vet ärligt talat inte vad det är med mig längre – när jag vaknar på morgonen är det som om någon injicerat bedövningsmedel i hjärnan. Kroppen rör sig, men huvudet är inte med. Jag undrade om jag håller på att bli sjuk ända till jag kom på att jag mår så här varenda novemver. Det är inte SAD för jag är inte nere, bara totalt, hjärnförlamande trött. Jag dimper i säng vid nio och vaknar precis lika trött nio timmar senare.
Det är nog så här zombies känner sig.
söndag 23 september 2012
Mera mig, mera regelbundet!
Ifall jag inte sagt det har jag ju en fantastisk historieblogg där jag faktiskt postar hyfsat regelbundet. Ifall jag har sagt det, ville jag bara påminna om:
The Rags of Time
The Rags of Time
fredag 14 september 2012
...i vilket jag ger mig själv åtskilliga kängor...
Det börjar redan blåsa kallt och som vanligt gäller det att skaffa vinterskor innan snön kommer och det visar sig att alla kängor och stövlar är slut i alla affärer utom lila, håriga moonboots.
Min nyfunna vurm för tiotalet gör att jag spanat efter ett par bra kängor. Problemet är ju bara att ett inte räcker - man behöver ju ett par nättare, åtminstone ett par riktigt bekväma och sedan kanske terränggående par också.
Jag har, bara för att försöka skaffa mig lite överblick över utbudet, samlat ett gäng kängor som nästan skulle ha funkat 1912 också. Personligen är jag helsåld på det höglackade paret från Wildflower men jag fruktar att jag inte kommer att sluta där. SÅ många kängor och så lite tid! Gah!
Högre hälar
Docksta: Näbbstövel 459 från BRANDOS.se
Catarina Martins: Monterrey från BRANDOS.se
PLDM by Palladium: Uruguay från BRANDOS.se
Min nyfunna vurm för tiotalet gör att jag spanat efter ett par bra kängor. Problemet är ju bara att ett inte räcker - man behöver ju ett par nättare, åtminstone ett par riktigt bekväma och sedan kanske terränggående par också.
Jag har, bara för att försöka skaffa mig lite överblick över utbudet, samlat ett gäng kängor som nästan skulle ha funkat 1912 också. Personligen är jag helsåld på det höglackade paret från Wildflower men jag fruktar att jag inte kommer att sluta där. SÅ många kängor och så lite tid! Gah!
Högre hälar
 |
| Wildflower Soft Comfort Doreen (Ellos) |
 |
| Boots SEK (Ellos) |
 |
| Boot SEK 999 (Ellos) |
 |
| Mjus Leather Boot SEK 1399 (Ellos) |
 |
| Duffy Boot SEK 569 (Ellos) |
Snö, skog och mark
Docksta: Näbbstövel 459 från BRANDOS.se
Catarina Martins: Monterrey från BRANDOS.se
PLDM by Palladium: Uruguay från BRANDOS.se
måndag 10 september 2012
Recept: Blåbärskakor
Ingredienser
200 g smör (rumstempererat och helst skuret i tärningar)
4 1/2 dl mjöl
1 dl socker
1 tsk vaniljsocker
2 nävar små marshmallows
Rejält med frusna blåbär (färska blir för smetigt!)
Hur man gör
Blanda smör, socker, mjöl och vanilj tills det blir en deg. Smula degen och blanda med marshmellows och blåbär.
Tryck ut till ganska tjocka men små kakor. Grädda i 175°C i ca 15 min.
Låt svalna något. De är godast ljumma (som små blåbärspajer, men går utmärkt att ha i frysen och värma på när suget uppstår.
In English: Blueberry & Marshmellow cookies
200 g butter (at room temperature)
4 1/2 dl flour
1 dl sugar
1 tsp vanilla sugar
2 handfuls of small marshmellows
Plenty of deep frozen bluberries (fresh just gets crushed - you need them frozen and hard)
Mix sugar, flour, butter & vanilla into cookie dough. Crumble the dough and blend in the marshmallows and blueberries. Make rather thick but small cookies. Bake in the oven for app 15 min at 175° C. They taste best still slightly warm, but you can put them in the freezer and just heat up as many as you want when you need to!
onsdag 29 augusti 2012
Sex månader och sju besvikelser senare...
Den är fasiken så mycket roligare än den här så pila gärna över dit och kika på http://theragsoftime.blogspot.com.
Bilden är från Collection Maciet (med text av mig) och jag hoppas att jag inte kränkt någons upphovsrätt nu, men om så skulle vara så säg till så tar jag bort omedelbums.
In English: I was gone for quite some time but now I'm back. I also mean to revive my general history blog which you can find at http://theragsoftime.blogspot.com.
The picture is from Collection Maciet (with added text by me) and I hope I'm not violating anybody's copyright by usin it, but if I do, let me know and I'll take it down.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)
